jeune-grand-nettoyage

Pourquoi et comment jeûner ?

Le Jeûne

 

Je vais commencer avec un bon résumé du grand spécialiste DR SHELTON

Avec les dépôts de toxines nettoyés, le corps purifié, le sang rajeuni, les organes renouvelés, les sens améliorés, la digestion et l’assimilation augmentées, les cellules et tissus revenus à une condition de jeunesse, les infiltrations, les affections et les excroissances absorbées, les tissus morts et mourants rejetés et remplacés par des tissus neufs, la chimie corporelle normalisée, le corps est pour ainsi dire dans les mêmes conditions que le matelas qui a été rénové et refait.

Les allemands appellent cela faire un ramonage.                                                                                            C’est aussi comparable à la vidange d’une voiture.

Vous allez donc éliminer vos Toxines, cellules mortes et eaux croupies, et renouveler le tout avec du neuf.     C’est comme faire le nettoyage de printemps.

Le JEÛNE est un temps de calme, d’introspection, d’évacuation des émotions, c’est la cicatrisation des aliénations et des douleurs passées.    C’est un nettoyage du corps mais aussi et surtout de l’esprit.

LES BIENFAITS CONSTATES  :

Constatés par les spécialistes du jeûne mais surtout par les patients et par Moi.

Après le grand nettoyage

Vous allez redécouvrir tous vos sens : surtout l’odorat et le goût, mais aussi l’ouïe et la vue.               Vous allez avoir la patate, le moral regonflé à bloc. Et plus le jeûne est long, plus vos sens sont revitalisés. 

Une meilleure efficacité intellectuelle, un esprit plus clair, plus vif, plus Joyeux. (Il peut arriver de petits coups de blues pendant le jeûne surtout les 5 premiers jours par des remontées d’émotions).

Moins de problème de digestion.  Une amélioration de la présence, du calme, du lâcher prise.    Votre corps physique sera plus propre donc plus en forme.

Le jeûne a aussi des vertus contre les infections, l’asthme, les bronchites, les migraines, les problèmes de digestion. Il offre aussi un meilleur sommeil. Pendant le jeûne, vous dormez moins mais mieux.

Et tout ceci, mesdames et messieurs, est financièrement GRATUIT !!!                                                   (Mieux même, plus aucune dépense de nourriture pendant le temps dit.)

Mais alors POURQUOI le jeûne n’est pas prescrit par les médecins ?

Pourquoi cette thérapie n’est pas enseignée pendant les études de médecine ? En 7 ans de Médecine, il n’y a pas une minute au programme sur le « Jeûne » et Hypocrate auquel les médecins font serment et qui est connu pour sa belle phrase : « Que ton alimentation soit ta première médecine ». Ils n’ont presque pas de cours sur l’alimentation : un  peu en 2ème et 4ème année, ce qui donne un total de 10 heures sur toutes les années d’études ! Et ce sont les recommandations nationales, donc manger de la viande et des produits laitiers, « le contraire des médecines alternatives ». 

jeûne que ton alimentation

POURQUOI me direz-vous ?

Peut-être juste par cette simple et belle phrase du docteur Knock dans cette Magnifique pièce de théâtre sociologique de Jules Romain :

 

jeûne UNE PERSONNE BIEN PORTANTE EST UN MALADE QUI S'IGNORE

Une amie me disait récemment que lorsqu’elle avait commencé ses études en pharmacie, la première chose qu’ont leur avait dit était : « N’oubliez pas que les gens qui franchissent le seuil de la pharmacie ne sont pas des patients mais des Clients ».

Alors je ne sais pas « si ça vous grattouille ou si ça vous chatouille » mais nous pouvons constater qu’il y a un énorme marché de la maladie et qu’un bon malade est un malade à VIE.

jeune

Imaginez l’industrie pharmaceutique voyant disparaître à grand nombre nos Asthmatiques, Diabétiques, Allergiques et Cancéreux…

Ah oui le Cancer :

Le Docteur Lallement, qui est l’auteur du livre « Les clés de l’alimentation santé : Intolérances alimentaires et inflammation chronique », nous explique que les cellules saines sont capables de s’adapter à la privation de glucose, tandis que les cellules cancéreuses en sont dépendantes.  Les cellules saines, quand elles ne sont pas alimentées par des énergies immédiates, vont puiser dans les réserves graisseuses. Les cellules malignes, ELLES, en sont incapables.

jeûne les clefs de l'alimentation santé 2

 

Voici une belle interview du Docteur Jean-Pierre Willem, sur le Jeûne et le cancer.

livre willem

C’est un bon livre simple et efficace.

Le Dr Beliveau et son équipe font des recherches sur l’alimentation et le cancer.                                     Je vous invite, si le sujet vous intéresse, à aller sur son site mais aussi à vous procurer ses livres qui parlent du sujet : https://www.richardbeliveau.org/ 

jeûne Dr Beliveau cancer

Une partie sur la chimiothérapie et le jeune court est aussi traitée dans le très bon reportage d’Arte : Le jeûne une nouvelle thérapie. 

Ce documentaire est INDISPENSABLE si vous souhaitez avoir une première approche du sujet.

 

QUE SE PASSE-T-IL PENDANT LE JEÛNE ?

Le corps épuise en 24 heures environ le glucose, puis il en fabrique avec ses réserves protéiques mais surtout il puise sur les réserves de lipides (vos graisses). (Voir à la 8ème minute du documentaire d’ARTE).

Le système digestif se met au repos et le processus de détoxification arrive à partir du 3ème jour.    Et souvent il n’arrive pas seul…

1) Crise d’acidose DONC : Mal de ventre, douleur gastrique.                                                                             2) Maux de tête.                                                                                                                                                                 3) Faiblesses                                                                                                                                                                        4) Nausée                                                                                                                                                                            La crise dure 36 heures au maximum mais ceci par intermittence. (Je sais, je vous fais rêver !)            

Si cette crise arrive, c’est que le processus de nettoyage est en cours, il faut donc la laisser agir même si c’est désagréable.  Le lavement va vous aider à moins avoir de problème mais attention à ne pas en abuser, et une bonne bouillotte chaude sur le ventre sera super efficace. 

 

Si cela vous fait peur, vous pouvez faire une bonne Détox une semaine avant votre jeûne.

Je vous conseille le livre : Manuel de Détoxication du très incroyable Christopher Vasey.                   (Super bouquin)                

jeune manuel

La nature profonde des maladies est générale et unique, c’est l’encrassement du terrain. Le microbe n’est rien, le terrain est tout.           Hippocrate

Pour ma part, je fais toujours une cure d’argile pendant 10 jours avant un jeûne. (Je vous invite à visiter le site du CHOU BRAVE)

Voici le site de Jade Allègre : http://lhomme.et.largile.free.fr/presentation/

Vous pouvez aussi avoir plus froid car la digestion offre de la chaleur au corps, donc votre corps va se refroidir.   (Prévoyez de quoi vous couvrir)                                                                                                        Vous allez avoir la bouche pâteuse, la langue blanche et peut-être de bonnes odeurs corporelles. En gros, quand vous jeûnez : VOUS PUEZ !!!                                                                                                                 Cela provient de la combustion des graisses qui dégage une odeur d’acétone.                                  

Vous allez évidemment avoir des sensations de Faim.

Et juste des sensations car avant d’avoir vraiment FAIM il vous faudra bien des jours de jeûne.

Pour ma part, j’ai eu quelques sensations de faim lors de mon premier jeûne qui a duré 4 jours 1/2, (et le demi la première fois c’est important) j’ai eu la bouche très pâteuse et quelques maux de tête ; la crise d’acidose était vraiment légère. Durant le deuxième jeûne de 7 jours, je n’ai eu que la bouche pâteuse et les odeurs.  Et maintenant, mon mental et mon corps se sont habitués et n’ont plus aucun de ces symptômes, sauf évidemment la bouche pâteuse mais en beaucoup moins dérangeant. Vous pouvez aussi avoir beaucoup de pensées de nourriture et votre horloge interne va vous réclamer à manger surtout si vous mangez régulièrement à heures fixes. C’est pour cela qu’il est important de pratiquer le jeûne par palier. 

Si vous êtes en 5ème à 130 km/h sur l’autoroute, allez-vous rétrograder d’un coup en 1ère ?

Les 3 premiers jours doivent être des jours de calme, de paresse, surtout lors des premiers jeûnes. Après, il faut vraiment écouter son corps et toujours se « modérer ».

De petites balades et surtout prendre l’air. (Respirez !!!)

LA RESPIRATION (Impératif)  

Il est très important de faire chaque jour plusieurs séances de respiration car notre corps élimine 70 % de ses déchets par la respiration, suivie de la transpiration, des fonctions urinaires et « intestinales » mais en mode jeûne, vos intestins sont au repos.

Je vous conseille le très bon livre : Les vertus de la respiration. La plupart des livres qui traitent du jeûne ne parlent presque pas de la respiration, et pourtant, tout comme l’eau, il s’agit d’un élément essentiel pour faire un très bon jeûne.                                                                                                                                    

La plupart des humains respirent partiellement, alors profitez de vos jeûnes pour apprendre à bien respirer. De plus, cela va vous offrir beaucoup de bien-être intérieur.

Avec en plus quelques étirements « yoga », vous allez vous sentir très très bien. Je vais partir pour un jeûne de 21 jours (Une lune) et cela sera mon premier jeûne centré sur le Yoga, donc pour le moment je ne suis pas capable de vous offrir un bon livre ou un bon lien sur le Yoga (mais je pars en centre de Yoga pour ne pas faire n’importe quoi). 

Il est aussi impératif de bien aérer vos pièces et surtout la chambre car vous allez expulser beaucoup plus de toxines par votre bouche/nez et sueurs qu’en temps ordinaire.                             Attention les grandes villes ont un air toxique, le jeûne dans la nature c’est quand même beaucoup mieux.

 

 

 

 

 

 

 

 

jeûne respirer

 

 

Le lien du livre: http://www.editions-jouvence.ch/livre/je-respire-bien

 

Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et hypnothérapeute nous offre une bonne vidéo sur la respiration, mais je vous l’offre car en cas de stress, il a de très bonnes vidéos pour vous détendre. (Je pratique moi-même l’hypnose). Le style est particulier mais il est efficace.

Interdiction totale de fumer. Profitez du moment pour arrêter et si cela est difficile je vous invite à remplacer cette cigarette par 5 ou 10 minutes de respiration consciente.                                                           Je vous invite à aller voir Pascal Dion si vous avez besoin d’arrêter de fumer: http://coach-toulouse.wifeo.com/

 

La Lumière

La lumière est indispensable pour vivre, il est très important de capter la lumière. Mais attention de ne pas se surexposer et de ne pas attraper de coups de soleil.

Le Jeûne Randonnée.

Alors sur le « sport » et le jeûne je dis OUI mais avec modération.                                                                     Restez au calme les 3 premiers jours car n’ayant plus de glucose dans le corps et étant en période de détox, vous risquez surtout de faire un malaise avec une hypoglycémie mais aussi d’avoir de bonnes crampes. Pour ma part, je commence mes longues et belles balades au quatrième jour et toujours avec beaucoup de lenteur et de pauses. Mais je suis toujours actif, plus lent, plus calme mais toujours actif. 

Promenade = bouteille d’eau. 2 à 3 litres d’eau par jour.

Souvent les gens me disent : Si j’arrête de manger pendant une journée je tombe dans les pommes.

En cela avant de faire un jeûne il est important de commencer à réduire votre consommation de sucre, car ceci est de toute façon néfaste pour votre santé si elle est en trop grosse quantité. Le corps dans notre société de surconsommation n’est plus habitué à vivre sans sucre, il faut donc commencer par diminuer si cela n’est pas déjà fait. 

Il n’existe pas de clinique de jeûne en France contrairement à l’Allemagne ou à la Russie, mais il existe des centres de jeûne et randonnée où l’encadrement est prévu pour être professionnel. Renseignez-vous bien avant d’y aller. 

Vous pouvez lire le livre : « Les surprenantes vertus du jeûne » qui traite du sujet et qui est un bon livre pour débuter un jeûne court en randonnée. 

Être entouré de professionnels et d’autres personnes peut être plus rassurant et vous évitera de faire des bêtises.

jeûne, les surpenantes vertues

Pour ma part, j’ai fait des jeûnes avec marches en montagne, avec de belles balades, j’ai aussi travaillé en jeûnant et ceci sans aucun problème, mais toujours avec des temps de repos plus ou moins longs et avec des temps d’exercices de respiration.

Toujours S’ECOUTER !

Les SPORTIFS (Endurance)                                                                                                                                           Ils savent déjà faire la transition glucose/ protéines lipides. Mais attention à ne pas faire trop d’effort pour autant pendant le jeûne. Généralement les sportifs d’endurance passent quelques heures à vivre sans glucose et puisent dans les réserves de lipides (Au 30ème kilomètre d’un marathon par exemple). Le jeûne va leur permettre d’habituer le corps à vivre sans glucose et donc d’être plus à l’aise par la suite quand ce passage se fera lors d’une activité sportive. Souvent ils n’ont pas le problème de la crise d’acidose et d’odeur trop forte car ils sont en détox permanente. 

SUDATION

Beaucoup conseillent de suer pour mieux éliminer, alors OUI mais si vous décidez de faire un jeûne solo je vous invite à ne pas abuser de la sudation. Faites des gommages et masques à l’argile, avec du marc de café c’est super efficace, un gant de crin et ceci pour déboucher les pores de votre peau et ainsi avoir une meilleure évacuation de la sueur. Attention : si les pores de la peau ne sont pas débouchés, vous risquez de vous auto-intoxiquer, c’est pour cela que je vous invite à transpirer bien avant de faire votre jeûne avec des Hamams, Sonas, Bains très chauds et huttes de sudations. 

Et TOUJOURS bien s’hydrater (car déshydratation = fatigue)                                                                              Et ATTENTION aux coups de soleil. (Danger). (En Inde il boivent des sodas salés pour éviter la déshydratation) (Pas de sel pendant votre jeûne).

 

Nous sommes composés d’eau

80 % nouveau né                                                                                                                                                                   75 % enfant                                                                                                                                                                     70 % adulte                                                                                                                                                                             60 % personne âgée.

Beaucoup de Chamans soignent les maladies mentales avec les huttes de sudations et par des jeûnes, des médecins spécialistes du jeûne ont découvert de nettes améliorations, voire des guérisons sur des pathologies mentales.

J’ai eu l’occasion de faire 21 nuits de sudation avec ma tête au frais à l’extérieur et mon corps couvert par plusieurs couvertures. « Quand il fait huit degrés dans la chambre, vous ne sortez pas de vos couvertures ». J’ai eu des rêves incroyables, des remontées d’émotions dans tous les sens et surtout un grand bien-être au fur et à mesure de cette expérience. J’ai aussi eu l’occasion de faire des huttes de sudation et les remontées étaient à chaque fois très fortes. Je vous invite à regarder le reportage d’ARTE sur « la mémoire de l’eau » et à écouter l’intervention à la 26ème minute du professeur Marc Henri sur : « LE DOMAINE DE COHÉRENCE ».

Ceci est MA THÉORIE et non celle de Marc Henry à qui j’en ai un jour parlé. Sur la théorie du domaine de cohérence, j’émets l’hypothèse que les agrégats peuvent, sous l’effet du jeûne et surtout de la sudation, être brisés et donc laisser échapper les ondes. En quoi vous pouvez dans le moment de jeûne les reconstituer avec de l’eau de qualité, mais aussi avec de « bonnes ondes » car vous êtes dans un moment de plénitude. (Si vous avez envie d’en parler, n’hésitez pas à venir me voir en privé sur ma page Facebook). Il est, je pense, assez simple de comprendre que le jeûne allié à la sudation provoque un changement des Mémoires cédulaires. (Pour ma part, j’écris des mots positifs sur mes bouteilles d’eau, je ne sais pas si cela est efficace mais au moins cela m’amuse).

Que Boire ?

Le jeûne mais à l’eau, à l’eau quoi !!! NABILLA©                                                                                                       Mais quelle eau ?                                                                                                                                                             L’eau la moins minéralisée possible. Une eau trop minéralisée chauffe les reins et bloque les émonctoires.  Pour connaitre le niveau de minéralisation, il suffit de regarder sur la bouteille à : EXTRAIT SEC à 180°C: Et prendre le chiffre le plus faible. Mais attention, achetez une seule bouteille d’eau si vous ne la connaissez pas car un test de « goût » est préférable avant. L’idéal est d’avoir une eau de source en étant dans la montagne, mais bon… 

eau 2

 

Pour cela, je vous invite à lire le livre de Christopher Vasey « Quand le corps à soif » ou d’aller sur le site du professeur MARC HENRY.

jeûne eau vasey

http://www.christophervasey.ch/francais/articles/l_eau_le_corps_a_soif.html

MARC HENRY: http://prmarchenry.blogspot.in/

 

Si vous souhaitez boire du jus de fruit, ceci est à faire en toutes petites doses et surtout dilué avec beaucoup d’eau. (Pour ma part je suis pour le fait de faire des jeûnes uniquement à l’eau).

Nous savons aussi que notre ventre est notre deuxième cerveau et que celui-ci contient des neurones en quantité suffisante pour comparer notre ventre au cerveau d’un chien ou d’un chat. (Le jeûne va donc « nettoyer » ce cerveau qui sera un temps au repos). Nous parlons donc du système nerveux entérique. Le reportage sur le sujet est vraiment très bon et je vous invite à écouter l’émission radio qui offre plus de détails. 

LE CERVEAU DANS LE VENTRE

ALIMENTATION

Avant le jeûne. 

1) Changer son alimentation si celle-ci est trop riche ou abondante, faire des semaines avec 1 repas 1/2 par jour mais sans aller dans la satiété, voire 1 repas par jour.  Diminuer les aliments tel SUCRE BLANC, produits préparés, viandes, les produits laitiers, les produits très salés et excitants tels le thé et café… (Ne vous brusquez pas mais diminuez).

Conseil : FRUITS ET LÉGUMES BIO DE SAISON. 

Pour ma part je ne m’ennuie plus avec un régime calculé, je diminue mon alimentation puis je fais directement une petite mono-diète de 2 ou 3 jours avant le jeûne. (Pommes ou raisins) (à bien laver à cause des produits toxiques) 

La mono-diète est un très bon moyen de détoxifier le corps. Mais comme pour le jeûne, je vous invite à apprendre le sujet avec un bouquin.

jeûne mono diete

Si vous n’avez pas l’habitude de sauter un repas et qu’une journée « cool » vous y autorise, alors n’hésitez pas !

Le changement c’est doucement.  Pédalo©

Ne pas se brutaliser, ne pas se faire peur… commencer par un long jeûne n’est vraiment pas raisonnable et surtout, vous allez mettre votre corps en stress et votre jeûne risque de ne pas être efficace. Et même pour un jeûne court il est raisonnable d’être accompagné. 

Après le jeûne.

Alors j’ai beaucoup étudié le sujet (Plusieurs milliers de pages) et je n’ai jamais vu ce conseil que je pense pourtant pertinent.  Je vous invite à reprendre la nourriture à un moment où vous n’aurez aucune sensation de faim. Reprise avec quelque chose de léger et facile à digérer. Le fait de ne pas être dans une sensation de faim vous évitera une gloutonnerie inutile qui ne sera pas saine pour votre temple intérieur. (Surtout pour vos premiers jeûnes).

 

Je ne suis pas un expert de l’alimentation, mais après il faut manger des petites quantités et surtout éviter les sucres, la viande, les produits industriels. Et surtout manger des aliments d’une agriculture naturelle pour avoir des aliments nutritifs et énergétiques. Votre alimentation va de toute façon changer. 

Je vous offre une petite digression avec cette magnifique vidéo d’Irène Grosjean sur l’alimentation.

 

 Perte de poids.

Au début, vous allez surtout perdre du poids car vous allez vider votre colon.                                        Les femmes vont perdre de 200 à 500 g par jour, un peu plus pour les hommes. (Tout dépend aussi de vos activités et de votre masse graisseuse). Et oui, c’est la fonte des graisses. « Mais attention, le jeûne ne doit pas être vu comme un régime amaigrissant mais avant tout comme une cure de rajeunissement et un nettoyage des organes et des sens. »

Pour ma part, avant de faire mon premier jeûne, j’avais quelques kilos à perdre. Au premier jeûne, mon corps a réagi en stress et j’ai perdu beaucoup de poids. Au deuxième jeûne de 7 jours, il a continué de puiser et je voyais mes bourrelets diminuer au fur et à mesure des jours… Mais maintenant, lorsque je fais un jeûne, mon corps puise en petite quantité dans les graisses. J’ai eu l’occasion de faire 16 jours de jeûne au calme avec de bonnes randonnées sans vraiment perdre beaucoup de poids. Quand le jeûne est bien fait avec un régime équilibré avant et après, il n’y a pas d’effet yo-yo mais une stabilisation de votre poids. De plus, vous retrouvez un régime alimentaire sain, vous ne vous goinfrez plus. Les gens maigres (sauf les anorexiques) peuvent jeûner, il faut juste ne pas faire de très longs jeûnes, cela peut même rééquilibrer le poids après le jeûne. 

Après si cela arrive toujours c’est qu’il y a sûrement des choses à régler dans votre vie.

LES MUSCLES

Pendant le jeûne, il est possible de perdre de la masse musculaire mais en aucun cas vous n’allez perdre des tissus musculaires. Le yoga va vous permettre d’assouplir votre corps et après le jeûne, si vous décidez de faire du sport, vous allez avoir des muscles en pleine forme. De plus, cela va être très bénéfique pour vos articulations. 

MES CONSEILS

Habituer le mental et le corps avec la répétition de jeûnes courts. 1, 2, 3 puis plus de 4 jours.  Même si votre mental est fort, votre corps n’est pas habitué, donc allez-y par PALIERS.  Vous allez vous habituer à sortir de la sensation de faim. Habituer le corps à épuiser le glucose pour puiser dans les Protéines et lipides.  Et surtout évitez le STRESS.  

 LE LAVEMENT

La poire à lavement : vous allez envoyer de l’eau TIÈDE dans votre rectum. (le plus simple)  mais pour cela il faut étudier le sujet dans un livre et ne pas en abuser.                                                                   Ou alors le sulfate de sodium :  Mais c’est franchement très très mauvais et je vous invite à le faire le matin et ne pas bouger de la journée car vous risquez des coliques.  En cas de coliques, n’oubliez pas de beaucoup vous hydrater car cela provoque une déshydratation. Le mieux est quand même de le faire dans une clinique si vous en avez les moyens. L’idéal est d’aller faire une Hydrothérapie dans une clinique. 

Hydrothérapie : http://www.cliniccolonic.com/hydrotherapie.html

Vidéo de 1mn.

 

 Brosse à dent et dentifrice à toujours avoir avec soi, surtout si vous bougez longtemps. Un dentifrice à l’argile c’est très bien. Le gratte langue est efficace aussi mais pour ma part j’utilise maintenant un bateau de glace en bois. 

Gommage au café, mais attention pas sur le visage car très abrasif. Mais pour les pieds, dos, épaules, jambes c’est excellent et cela ne coûte RIEN. Il est impératif de pouvoir bien transpirer. 

 

Pour les jeûnes très longs, je vous invite à aller dans un centre, ou d’attendre de bien vous connaître sur ce sujet.

Voici les livres que je trouve les plus pertinents.

Il offre des conseils sur tous les stades du jeûne, sur l’alimentation avant et après et donne des liens scientifiques de qualité.

Couv Art_jeuner.indd

Problème de santé : Surtout si vous avez un traitement médical :

 

Sur ce point, il est conseillé de consulter un spécialiste avant de vous engager dans un jeûne mais encore faut-il en trouver un car la plupart des médecins sont complètement ignorants sur le sujet.

Vous avez deux sortes de jeûnes :

LE JEÛNE HYDRIQUE où vous allez boire de l’eau.                                                                                                                                         &                                                                                                                                                         LE JEÛNE à SEC qui consiste à ne plus manger et ne plus boire.

Pour cela je vous déconseille dans les premiers temps de dépasser 36 heures et SURTOUT de le faire avec le moins de mouvement possible. Du lit au fauteuil et du fauteuil au lit.  Pour ma part, je pense qu’il est dangereux de s’aventurer dans un jeûne sec sans avoir déjà fait plusieurs jeûnes hydriques. Je fais mes jeûnes à sec de 24 à 36 heures au 5ème ou 6ème jour de jeûne car mon colon est déjà propre et j’ai déjà bien détoxifié. Comme le préconise Christopher Vassey, je bois 2 litres d’eau dans l’heure quand je me réalimente en eau.  C’est une super détox mais j’avoue que ne pas boire du tout est une expérience impressionnante. 

Le Ramadan. 

Je ne souhaite pas parler du sujet car je l’ai tenté deux fois sans succès.  Un ramadan bien fait est sûrement une bénédiction alors qu’un ramadan mal fait peut être très néfaste pour la santé. Toute la base d’un bon Ramadan réside dans une alimentation légère, saine, digeste et équilibrée. Évitez donc le soda, le sucre, et de trop manger. 

 « Toutes les maladies se guérissent au moyen de quelque évacuation, ou par la bouche, ou par l’anus, ou par la vessie, ou par quelque émonctoire. L’organe de la sueur en est un, qui est commun pour tous les maux. »                                                                                                                 Hippocrate

 Les 5 émonctoires d’éliminations des toxines                                                       – La peau                                                                                                                           – Le Foie                                                                                                                           – Les Reins                                                                                                                         – Les Poumons                                                                                                                 – Les intestins 

jeûne emonctoires

Voici une intervention de Christian Tal Schaller, je tiens à signaler que le nettoyage du colon se fait à l’eau tiède, à la température du corps.

 

LE RESPIRIANISME

Le sujet est très délicat, mais si je ne le traite pas, je sais qu’il va y avoir des commentaires que je considère comme dangereux.

Je pourrais comparer le respirianisme à un IRONMAN.

Un Ironman est dans le langage commun du triathlon le nom donné à l’un des plus longs formats de la discipline. D’une distance totale de 226 kilomètres (140,6 miles), une compétition Ironman, « Homme de fer » en français, est une course multi-disciplinaire consistant à enchaîner 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme puis un marathon (course à pied de 42,195 km).

Pour ma part je considère un jeûne de 21 jours comme un marathon, alors imaginez les étapes et l’entrainement qu’il faut pour arriver au Pranisme.

J’ai lu à deux reprises le livre de Jasmuheen que je considère comme très dangereux. Ce livre de 224 pages offre son parcours et une recette qui est à mon avis bien trop simpliste. Son histoire est sympa et j’ai appris des choses mais d’un point de vue scientifique et compte tenu des étapes pour y parvenir, c’est NUL. Il y a plus de détails dans mon simple article que dans son livre de 224 pages.

Si je compare le Pranisme à un Ironman c’est pour vous faire comprendre que cela ne se fait pas du jour au lendemain, qu’il y a des étapes. Avant d’arriver au Prana, Jasmuheen avait fait plusieurs jeûnes hydriques, changé son alimentation, et surtout son corps et son cerveau étaient habitués, préparés. Elle avait des émonctoires propres… En gros, elle était prête.

Son livre est dangereux car il n’y a que quelques pages de conseils sur le « comment y arriver ». Il y a eu plusieurs morts car les gens ont souhaité faire comme elle sans vraiment se préparer. (Vous sentez-vous capable de faire un Ironman la semaine prochaine ? Je suis un ancien coureur de fond et pour ma part j’en suis vraiment incapable aujourd’hui, par contre avec beaucoup d’entrainement je sais que oui, car j’ai la chance d’avoir un corps qui est fait pour l’endurance et un mental en béton.) (Pour le Pranisme c’est la même chose, des gens en seront capables et d’autres non, même avec tout l’entrainement du monde.) Je dois aussi avouer que j’aime manger.

Vous risquez le cimetière au bout de trois ou quatre jours si vous cessez de boire et de manger. Les médecins vous dirons que vous allez mourir de déshydratation mais en fait, vous allez mourir d’auto-intoxication.  Votre corps va s’intoxiquer très vite s’il est plein de toxines, vos émonctoires ne sont pas prêts et surtout il faut vraiment savoir respirer et apprendre à capter la lumière. Quand vous faites un jeûne hydrique, vous allez expulser les toxines par la respiration, la transpiration et l’urine car il y a une arrivée d’eau, quand vous faites un jeûne à sec, comme le conseille Jasmuheen, vous n’avez plus que la respiration. (Pendant mes jeûnes à sec que je fais à partir du 4, 5 ou 6ème jour de mon jeûne hydrique, mon colon est propre et le gros de mes toxines envolé, et pourtant c’est un passage où mon corps expulse beaucoup plus de toxines.) Alors imaginez cela en commençant directement à sec.

De plus, je pense qu’il n’est pas naturel d’arrêter de manger, notre corps à ce stade de l’évolution humaine n’est pas fait pour cela. Nous avons un colon et des reins, c’est surement pas fait pour faire joli.

Je pense que Jasmuheen était de bonne foi quand elle a fait ce livre. Des gens la suivent encore et avec internet et les réseaux cela devient déjà moins dangereux car beaucoup ont déjà fait un bon chemin. Mais je tiens encore à souligner que le jeûne ou le prana n’est pas un jeu, et que l’expérience et la connaissance sont vraiment primordiales.

 

 

prana 2

 

Il mange de la lumière !

On appelle cela le pranisme, ou encore respirianisme. Cette pratique consiste à ne plus s’alimenter avec des nourritures solides ou liquides mais avec ce que les indous nomme le prana..

Le film LUMIÈRE. (Le film n’est pas complet)

 

 

Voilà, je fais des conférences sur le sujet donc si vous avez besoin de moi, n’hésitez pas. Ce n’est pas mon job mais le sujet me passionne. Je peux même vous aider à faire des interventions si vous avez un site de Jeûne Randonnées.

L’article est très long mais je souhaitais vraiment faire quelque chose de complet. J’ai quand même zappé quelques points historiques et religieux.

Si le jeûne vous tente, je vous invite à lire le sujet dans des livres et pas uniquement sur des articles web.

Pour vulgariser, je dirais qu’il faut une bonne eau, du calme, bien respirer (un air pur), se faire une purge 1 ou 2 semaines avant, se préparer doucement en réduisant sa nourriture, habituer son mental et son corps, prendre le temps et surtout s’écouter.

Merci d’avance pour vos commentaires, et n’hésitez pas à me rejoindre sur Facebook.

Pour moi c’est un départ proche pour 21 jours de Jeûne. « Heureux »

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail